为促进机关干部职工心理健康，营造团结和谐的机关工作氛围，8月12日，福建能源监管办机关工会组织开展以职场减压为主题的心理辅导讲座，邀请专业心理咨询老师作专题授课，引导干部职工科学应对工作压力，激发干部干事创业的内生动力。

讲座以破冰小游戏开场，帮助参与人员放松身心，为后续环节预热。随后，心理老师组织压力水平现场自测，深入剖析压力类型，并介绍各类减压方法，引导掌握减压策略和情绪调节方法。最后，大家分组讨论，开展心理沙盘探索，彼此交流感悟，让心与心的距离更加贴近。

本次讲座既有理论知识，也有现实案例分析，活动生动有趣、效果显著，参与人员纷纷表示获益匪浅，今后将以更加饱满的工作热情和奋发有为的精神状态投入工作。下一步，福建能源监管办机关工会将持续发力，组织开展丰富多彩、有趣有益的文体活动，营造积极向上、和谐融洽的工作氛围，为干部职工身心健康保驾护航。